Programmes enfants

Tranche age


Panda (3-4 ans)

Les enfants découvrent le sport en groupe, la discipline et les exercices. Nous pratiquons de nombreuses activités de motricité à travers des « parcours ninja », où ils apprennent à courir, sauter, tomber, rouler, se déplacer sur les mains et sur le dos. Cette approche permet aux enfants de mieux comprendre leur corps, de développer leur musculature, et de renforcer leur confiance en eux.

Ils acquièrent également de précieuses notions d’entraide et de travail d’équipe, qui leur sont enseignées dans le cadre d’un code moral.

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Ouistiti (4-5 ans)

Les enfants continuent de découvrir leur corps et leurs capacités. Ils commencent à mémoriser des postures et des enchaînements de techniques. Les « parcours ninja » deviennent progressivement plus complexes, exigeant une meilleure condition physique et une recherche de succès personnels.

Toujours imprégnés des valeurs d’entraide et de travail d’équipe, ils commencent à s’engager dans des jeux d’opposition tels que la lutte ou des exercices avec des sabres en mousse. La devise devient : « On ne joue pas au Ninja, on devient des Shaolin ! »



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Serpent (6-7 ans)

Le programme reste presque identique, qu’il s’agisse de débutants (ceinture blanche) ou d’anciens Ouistiti qui ont grandi et obtenu la ceinture violette. Au-delà des éléments de discipline, de motricité et des premières techniques que les Ouistiti, Serpents et Tigres apprennent, les élèves avancent également dans :

  • Les techniques de combat
  • Les Ji ben Gong (fondamentaux Shaolin)
  • Le Lian huan quan (1er Taolu, similaire à un « kata »)
  • Des techniques d’auto-défense
  • L’art du lancer de shuriken

Tout ce parcours forme une préparation complète en vue d’obtenir la ceinture jaune, qui constitue le sésame pour accéder aux classes avancées.

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Aigle (8-12 ans)

Le programme  reste également similaire au programme ouistiti et  serpent mais il est adapté pour des enfants un peu plus âgés, ce qui leur permet d’approfondir leurs compétences et leurs connaissances.

  • Perfectionnement des techniques de combat
  • Approfondissement des Ji ben Gong (fondamentaux Shaolin)
  • Maîtrise du Lian huan quan (1er Taolu, semblable à un « kata »)
  • Développement de techniques avancées d’auto-défense
  • Affinement de l’art du lancer de shuriken


Tigre (Ceinture jaune / orange)

Avec le précieux sésame en main, les élèves sont désormais gradés, marquant le début de défis plus sérieux. Les entraînements deviennent plus rigoureux, et les opportunités de compétition et de spectacles se multiplient.

Ils entament l’apprentissage du maniement d’armes, que ce soit des armes en métal comme le sabre ou en bois comme le bâton ou l' »er jie gun » (nunchaku). Cette nouvelle dimension dans leur formation renforce leur maîtrise des arts martiaux.

De plus, les élèves gagnent en autonomie dans leur pratique et apprennent à encadrer les plus jeunes, devenant ainsi des modèles à suivre au sein de leur communauté sportive. C’est une étape cruciale dans leur progression, les préparant à des niveaux de compétence encore plus élevés.

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Dragon (ceinture rouge, bleu, marron, noir)

Dans le programme Dragon, les élèves spécialisés pratiquent divers styles de combat imitatifs (Tigre, Dragon, Singe, Serpent, Scorpion, Aigle, Homme ivre) et se perfectionnent dans l’utilisation d’armes plus complexes (bouclier/sabre, chaîne 9 sections, double poignards, épée, double épées, double sabres, hallebarde, lance, katana). 

Ils développent des stratégies de combat avancées pour faire face à diverses situations, comme affronter plusieurs adversaires en solo, travailler en équipe face à une menace, s’adapter à l’environnement, et comprendre l’état psychologique de leurs adversaires. Cette phase avancée de leur formation renforce leur maîtrise des arts martiaux.

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